4 Hal Wajib yang Harus Dilakukan Wanita Setelah Berhubungan Seksual

1st April 2021

Urbanwomen – Setiap orang mungkin mempunyai kebiasaan yang berbeda beda setelah berhubungan seksual. Apakah anda termasuk, dan kebiasaan apa yang anda lakukan setelah bercinta? Terlepas dari kebiasaan anda, ada beberapa kebiasaan penting yang juga wajib dilakukan oleh wanita setelah berhubungan seks. Berbagai hal ini bahkan diyakini dapat mencegah wanita dari penyakit infeksi, seperti infeksi saluran kencing dan berbagai penyakit lainnya. Nah, berikut ini beberapa kebiasaan yang harus dilakukan tersebut?

1.Buang air kecil sehabis berhubungan

Setelah berhubungan, penting untuk langsung pergi ke kamar mandi dan buang air kecil. Ini adalah salah satu cara utama untuk mencegah penyakit infeksi saluran kencing pada wanita. Mengingat wanita lebih rentan terkena penyakit ini dibandingkan pria, hal ini dikarenakan jarak antara anus dan vagina sangat dekat, sehingga kuman dan bakteri dari anus lebih mudah berpindah dan menyebar secara tidak sengaja ke dalam orgn intim saat berhubungan seks.

Buang air kecil setelah seks akan membantu organ intim anda menguras bakteri di saluran kemih untuk keluar bersama dengan air kencing. Itulah mengapa langkah ini sangat penting. Selain agar bersih dan sehat, pastinya agar terhindar dari berbagai kuman maupun bakteri.

2.Membersihkan area vagina

Setelah bercinta pastinya banyak kuman yang menempel di vagina anda. Bisa dari jari-jari pasangan anda yang menyentuh area vagina saat bercinta, dari mulut rektum, atau sumber lainnya. Menumpuknya kuman dan bakteri ini bisa meningkatkan kemungkinan anda untuk mengalami penyakit infeksi.

Oleh karena itu bersihkan area vagina dengan air hangat dan pembersih khusus vagina dengan kandungan povidone-iodine 10% untuk mengatasi bakteri, jamur, dan parasit penyebab keputihan, gatal, dan iritasi ringan. Menjaga kebersihan organ intim juga sangat penting agar sistem reproduksi lebih sehat.

3.Mengganti celana dalam

Setelah berhubungan, mungkin celana dalam anda basah. Hal ini tidak baik jika anda biarkan menutupi kemaluan anda, bisa jadi ini menjadi penyebab anda mengalami infeksi. Area yang basah membuat kuman dan bakteri mudah menempel, menumpuk, dan berkembang di area sekitar vagina. Jadi, selain area kemaluan anda yang harus bersih, tentu celana dalam yang menutupinya juga harus bersih.

Pakailah celana dalam dari bahan katun dan longgar untuk menutupi kemaluan, sehingga sirkulasi udara pada area organ terjaga dengan baik dan area kemaluan selalu kering. Sebaiknya hindari celana dalam dari bahan nilon dan yang ketat, karena dapat membuat area kemaluan anda menjadi lembab, sehingga bakteri mudah tumbuh di sana.

4.Konsumsi probiotik

Apakah anda tahu makanan apa saja yang mengandung probiotik? Tempe, Yogurt, Kimchi, dan makanan fermentasi lainnya mengandung probiotik. Makanan-makanan ini perlu anda konsumsi setelah berhubungan seksual dengan pasangan anda. Mengapa demikian? Sesuai fungsinya, probiotik diperlukan untuk menggantikan dan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh. Seperti yang dijelaskan oleh seorang dokter kandungan dari India University Health, yakni Kelly Kasper. Menurutnya bakteri baik yang ditemukan dari dalam makanan fermentasi sama dengan bakteri baik yang ditemukan di area organ intim.

Sehingga dengan mengkonsumsi probiotik yang terdapat didalam makanan fermentasi akan turut membantu diri anda terhindar dari infeksi bakteri. Meskipun sederhana namun, langkah ini sangat baik untuk rutinitas hubungan seksual anda yang berkelanjutan.

Selain dengan empat hal di atas, ada baiknya anda dan pasangan selalu menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh. Mengingat dalam hubungan seksual rentan sekali penyakit menular, dan hal ini dapat mempengaruhi kesehatan sistem reproduksi kita. Nah, dengan berhubungan seksual secara bijak dan tepat, kita bisa lebih nyaman dan aman sehingga tak perlu khawatir akan resiko berbagai penyakit, kepuasan dan kebahagiaan dalam bercinta pun dapat berjalan sempurna.