4 Tanda Kamu Mengalami Toxic Positivity di Tempat Kerja

10th February 2021

Urbanwomen – Dunia pekerjaan sangat dipenuhi oleh orang-orang yang memang tidak terlalu baik. Memiliki latar pendidikan yang baik akan menghadirkan kepribadian yang baik bagi wanita. Namun, dunia kerja saat ini terkenal dengan istilah ‘toxic positivity’. Banyak hambatan dalam karirmu, tapi teman-temanmu tetap berkata bijak hanya untuk menyenangkanmu sesaat. Ini berbeda dari memberikan dorongan positif dan memaksakan diri untuk tetap bersikap positif. “Toxic positivity, pertama dan terpenting, adalah ketika kita secara aktif berusaha menekan emosi negatif yang nyata,” kata psikolog organisasi Laura Gallacher dari perusahaan konsultan Gallaher Edge. “Itu hampir selalu bersifat baik hati. Orang-orang memperlihatkan untuk melakukan hal baik”. Di lingkungan kantor, banyak orang yang berpikir seperti itu, kamu harus sadar bahwa sebenarnya kamu terjebak dalam lingkungan yang hanya berpura-pura bahagia. Berikut 4 tanda bahwa kamu mengalami toxic positivity.

Orang-orang mengatakan kepadamu untuk bersikap positif tentang masalah yang ada

Ketika seorang rekan kerja berbagi kekhawatiran yang sah, mengatakan kepada mereka untuk bersikap positif itu meremehkan. Gallaher memberi contoh seorang klien yang stress tentang mengambil tanggung jawab rekan kerja yang dipecat di atas pekerjaan rutinnya. Ketika klien memberi tahu pemimpinnya bahwa dia khawatir akan gagal, pemimpin itu mengatakan kepadanya, “Cobalah untuk menjadi lebih positif”. Respons yang lebih berbelas kasih akan mencakup manajer benar-benar mendengarkan kekhawatiran karyawan dengan pernyataan seperti, “ceritakan lebih banyak,” atau parafrasa masalah dengan “Sepertinya…” Tujuannya adalah untuk membuat karyawan mereka didengarkan dan divalidasi karena merasakan apa yang mereka rasakan, kata Gallaher.

Atasanmu mengatakan bahwa “semuanya akan baik-baik saja” karena masa depan perusahaan suram dan tidak pasti

Jika kamu sadar bahwa sudah banyak karyawan yang kena pecat di perusahaanmu karena pandemi ini, kamu sebaiknya bersiap-siap mencari kantor baru. Namun, atasanmu malah mengatakan bahwa “semuanya akan baik-baik saja” dan menyarankan kamu tetap bekerja dengan baik tanpa harus memikirkan hal tersebut. Hal inilah mengapa kamu mengalami toxic positivity. Atasanmu membuat janji palsu tentang masa depan karyawan, Daripada memberi tahu sesuatu yang salah, sebaiknya beritahu keadaan sebenarnya agar para karyawan lainnya pun bersiap-siap.

Atasanmu menolak untuk mengakui COVID-19 adalah penyebab utama penurunan pendapatan perusahaan

Kamu mungkin mendengar toxic positivity beracun dalam pertemuan perusahaan akhir tahun atau rapat serbaguna di mana para pemimpin “hanya menyoroti semua hal buruk yang terjadi, seperti, ‘Ya tahun 2020 sulit, tetapi kita tetap melewatinya dengan luar biasa’”. Jika itu adalah pesan yang kamu dengar di rapat utama perusahaanmu, itu merupakan toxic positivity yang disebarkan kantormu karena menolak untuk mengakui kerugian besar yang ditimbulkan oleh COVID-19 pada perusahaanmu.

Kamu mengalami pemecatan atau kerugian lainnya, dan rekan kerjamu memintamu melihat sisi baiknya

Jika kamu termasuk diantara jutaan orang yang kehilangan pekerjaan tahun ini, kamu tidak sendiri. Meskipun pengalaman menganggur adalah hal biasa, kamu tetap berhak untuk marah. Pernyataan toxic positivity seperti “lihat sisi baiknya” atau “kamu akan baik-baik saja” menandakan bahwa kamu tidak boleh kurang senang dengan pekerjaanmu saat ini. Bersyukur memang boleh tapi pura-pura sedih mengatakan kamu baik-baik saja dan hanya menghibur agar kamu tidak berkecil hati, tentu bukan hal yang kamu butuhkan. Realistis saja, kamu membutuhkan pekerjaan baru dan seharusnya para rekan kerjamu yang baik akan memberimu pekerjaan yang baru.

Dengan memahami 4 tanda di atas, kamu akan lebih waspada dengan apa yang sedang terjadi di lingkungan kantor. Dengan memiliki Pendidikan yang baik, kamu akan memiliki kepribadian baik dalam mengatasi dirimu menghadapi masalah yang ada di kantormu.