Urbanwomen – Kabar isu new normal masih jadi pembahasan yang cukup menarik di Indonesia. Bahkan banyak orang yang menyambut positif tentang new normal, namun ada pula yang justru khawatir new normal bisa berdampak kasus infeksi yang lebih besar, mengingat hingga saat ini belum ada vaksin untuk Covid-19. Namun, siap tidak siap, new normal harus kita sambut dengan baik. Nah, sebagai warga Indonesia yang patuh dan disiplin akan peraturan, berikut ini beberapa hal untuk menyikapi new normal yang sebentar lagi akan diberlakukan di Indonesia.

Kenali aturan new normal

New normal merupakan kehidupan normal baru, ketika anda diizinkan untuk melakukan aktivitas seperti biasa, mulai dari bekerja, sekolah, hingga menggunakan transportasi umum. Hanya saja anda diwajibkan untuk tetap taat pada protokol kesehatan yang selama ini berlaku. Misalnya saja tetap menjaga jarak aman dengan orang lain alias physical distancing, mengenakan masker, rutin mencuci tangan, dan lainnya. Selama new normal, anda pun dituntut untuk menjauh dari kerumunan demi menurunkan risiko penularan Covid-19.

Persiapan daya tahan tubuh

Selama new normal, anda diwajibkan untuk mempersiapkan imun tubuh dengan cara konsumsi makanan sehat, rajin berolahraga dan istirahat yang cukup. Jika dibutuhkan konsumsi suplemen multivitamin untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap maksimal. Jika sedang flu, atau tubuh merasa sedang drop, sebaiknya jangan memaksakan diri melakukan aktivitas di luar rumah. Selalu menjaga pola tidur dan fokus pada kesehatan. Jika lebih dari 3 hari kondisi anda masih drop, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter secepat mungkin.

Jaga keamanan diri dan keluarga

Jangan mengartikan new normal sebagai pesta kemenangan melawan Covid-19. Tapi sebaliknya, new normal adalah langkah awal melawan Corona. Anda tetap harus membekali diri dengan alat perlindungan diri, seperti mengenakan masker, jaket dan sarung tangan. Saat keluar rumah, anda juga disarankan untuk menyediakan hand sanitizer. Saat pulang ke rumah, sebelum bertemu dan bercengkrama dengan keluarga, pastikan anda mandi terlebih dahulu. 1-2 hari sekali, bersihkan perabotan rumah, terutama yang sering bersinggungan dengan kita menggunakan cairan desinfektan.

Jangan selalu parno

Meski Covid-19 cukup menakutkan, tapi bukan berarti anda harus waspada secara berlebihan. Paranoid justru akan membuat anda stres dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Saat stres, otomatis resiko tertular Covid-19 akan semakin besar. Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya kumpulkan informasi dari sumber-sumber akurat seperti media-media kredibel, pusat layanan pemerintah dan lainnya. Hindari sumber-sumber informasi yang berasal dari sosial media, dan sumber anonim yang diragukan kebenarannya.

Baca Juga: New Normal Mengajarkan Kita Arti Kedisiplinan yang Hakiki

Sebagai warga yang baik dan selalu mematuhi peraturan yang berlaku di Negara Indonesia, sudah sepatutnya kita harus mengikuti protokol kesehatan. Karena kesadaran akan pentingnya kesehatan dan kebersihan untuk diri kita akan sangat penting untuk orang lain pula. Nah, beberapa hal di atas mungkin bisa menjadi dorongan untuk kita semua, bagaimana kita harus menyikapi new normal ini dengan sebaik mungkin.