Urbanwomen – Berhubungan seks bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan stres. namun, di satu sisi terkadang ada saatnya ketika rasa cemas dalam pikiran begitu kuat dapat menurunkan kualitas hubungan intim itu sendiri. Tentu saja hal tersebut perlu segera ditangani. Pasalnya, kecemasan yang dirasakan memiliki dampak yang cukup signifikan bagi kehidupan seksual pasangan. Bahkan penjelasan tersebut juga ditegaskan oleh Laurel Steinberg, PhD, terapis seks sekaligus profesor dari Universitas Columbia, Amerika Serikat.

Menurutnya rasa cemas terkait apa pun bisa mempengaruhi kualitas dan kepuasan seksual seseorang. Yah, semua kecemasan bisa mengganggu kesuksesan hubungan intim dengan pasangan. Entah rasa cemas biasa yang datang dan pergi, cemas berlebihan, atau pun gangguan kecemasan. Hal itu akan menghalangi anda untuk merasakan kesenangan di atas ranjang. Nah, berikut ini beberapa dampak rasa cemas berlebihan yang dapat mengganggu kualitas hubungan seks anda, antara lain;

Menurunkan gairah seksual

Perasaan cemas bisa membuat gairah seksual anda menurun. Berbagai hal yang anda khawatirkan akan membuat otak berpikiran negatif sehingga mengurangi mood untuk bercinta. Perasaan panik dan khawatir juga dapat mempengaruhi performa seksual secara fisik. Anda cenderung akan lebih kaku dan kesulitan merasakan sensasi seksual saat bercinta dengan pasangan. Ini juga akan membuat anda lebih sulit mencapai orgasme.

Menurut Laurel, untuk orang yang memiliki gangguan kecemasan dan sedang mengkonsumsi obat tertentu, itu juga bisa berpengaruh. Konsumsi obat-obatan yang berkaitan dengan kecemasan memiliki efek samping menurunkan libido.

Mengurangi koneksi emosional dengan pasangan

Ketika banyak pikiran atau cemas berlebihan, anda cenderung tidak terkoneksi dengan pasangan, baik secara fisik maupun emosional. Pikiran akan terfokus pada masalah yang dipikirkan dibandingkan dengan aktivitas seksual yang sedang dilakukan. Tak hanya itu, Laurel juga menjelaskan bahwa seseorang yang pernah mengalami kecemasan berlebihan akibat trauma masa lalu juga sulit mendapatkan kualitas hubungan intim yang baik.

Bahkan, mereka akan menganggap bahwa aktivitas seksual itu sendiri merupakan hal menakutkan. Rasa takut tentu saja dapat menyebabkan tubuh menjadi mode shutdown. Biasanya hal ini sering dialami kaum perempuan. Mereka jadi tidak dapat merasakan rangsangan yang cukup dan sulit mencapai klimaks.

Membuat sulit orgasme

Kecemasan membuat seseorang sulit bernapas dan otot-otot menjadi tidak rileks. Gejala inilah yang pada akhirnya dapat membuat anda sulit mendapatkan orgasme ketika berhubungan seks saat merasa cemas atau khawatir berlebihan.

Memicu vaginismus pada perempuan

Perasaan cemas juga dapat memicu otot tidak rileks dan tubuh lebih tagang. Hal ini juga dikhawatirkan bisa memicu kondisi vaginismus pada perempuan. Vaginismus merupakan kondisi disfungsi seksual yang membuat otot-otot di sekitar vagina menegang sehingga membuat penderitanya merasa sakit atau bahkan sulit melakukan penetrasi. Rasa sakit yang muncul akibat vaginismus ini juga bisa membuat penderitanya trauma.

Kecemasan yang dirasakan dapat menimbulkan perubahan fisik yang tidak baik untuk kualitas hubungan seksual. Bisa memicu vaginismus yang dapat menyulitkan proses penetrasi. Sehingga kondisi ini akan membuat anda sulit orgasme.

Baca Juga: Tips Tetap Nyaman Berhubungan Intim Meski Sudah Lama Menikah

Kecemasan tidak hanya berdampak buruk pada hubungan seksual. Kecemasan juga sering kali menurunkan imunitas tubuh sehingga orang yang cemas atau terserang stres akan mudah sakit. Sebagai langkah bijak saat berhubungan seksual, ada baiknya anda harus menghindari kecemasan sedini mungkin agar kegiatan intim dapat berjalan maksimal.