Bagaimana Menghadapi Kecemasan Akan Masa Depan
UrbanWomen – “Jantung saya berdetak lebih cepat ketika mendapat telepon dari atasan saya. Saya merasa kuatir dan takut jika ia akan menanyakan revisi skripsi saya. Padahal, satu minggu ini setiap…
5 Cara Mindfulness untuk Kecemasan Membantu Mengurangi Stres
Urbanwomen – Bagi kamu yang akhir-akhir ini stress, penting untuk mengatur dan mengelola emosi dengan baik. Hal ini berguna untuk mengurangi stress dan kecemasan dalam hidupmu dan kamu pun akan…